梅雨の晴れ間に暑い夏日がさしております、福岡の空模様ですが、夜も蒸し暑くなってきましたね。

この時期、エアコンの付けっ放しで喉が乾燥したり、夜、急に冷えたりして体調を壊すことがよくあります。

冬〜春に蓄えたエネルギーが体中に満ちてる時期でもありますが、くれぐれも油断は禁物です。

まずは食べ物から！

米中心で、コンビニ食を避け、たんぱく質もなるだけなるだけ魚から取るように心がけると免疫力も付いて良いそうです。

というわけで、昨夜は福津市にあります和食屋さん、「海しゃん」へ。

以前もご紹介したかと思いますが、宗像市〜福津市近辺では私がお勧めする一番のお店でもあります♪( ´θ｀)ノ

場所はこちら。

住所：〒811-3304 福岡県福津市津屋崎６丁目１−１６

電車の場合、最寄りの駅は福間駅ですが、徒歩圏内ではありませんので、車以外の交通機関を使う場合はバスが便利だと思います。最寄りのバス停は「福津市文化会館前」です。

ランチも夜も、予約しないとなかなか席が取れないお店です。

季節の、特に新鮮な魚や食材を使うお店なので、基本的には予約分しか用意していないらしく、せっかく行くのであれば前日までにお電話一本、入れておいた方がよさそうです。

昨夜のお料理の一部はこちら。

イカはもちろんですが、煮付けやナスの田楽も特にオススメです！

他にも酢物や漬物、茶碗蒸しに天ぷらなども付いてくるので、栄養バランスも抜群に良さそうです♪( ´▽｀)

店内はカウンター席と座敷席の２種類で、ご家族用の個室もあります。

体に良いものを、 DHAをたくさん取りたい時はよく行くお店なので、今後もまたご紹介する機会があるかと思いますが、暑苦しくなってくるこの季節。

海鮮系の料亭が多い海沿いのお店で、どこに行くか迷われた方は選択肢の一つに是非(^ ^)！

福津市でオススメの海鮮料理☆津屋崎「海しゃん」