仕事柄、物件の写真撮影や現地調査などで外を歩き回ることは多いのですが、今年の夏は特に暑い！
毎年暑くなってるような気がするのですが、気のせいでしょうか。。
皆様におかれましても、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
さて、本日は宗像市河東に今年の夏オープンしたフィットネススタジオ「LEA LEA（レアレア）」さんをご紹介します(^ ^)
LEA LEAのオーナーさんは、宗像市にあったプロラグビーチーム「宗像サニックスブルース」の元キャプテン！
サニックスの前にはヤマハ発動機でもプレーされ、五郎丸選手ともチームメイトだったという、ラグビー界ではかなりの有名人です(^o^)
場所はこちら↓
そんな豊富な競技経験を持つオーナーさんが運営するLEA LEAでは、
◆ 少人数で行う大人向けグループトレーニング
◆ マンツーマンのパーソナルトレーニング
◆ 小学生向けのキッズグループトレーニング
◆ 中高生向けのジュニアパーソナルトレーニング
◆ 自分のペースで利用できるフリートレーニング
など、子どもから大人まで、それぞれの目的に合わせたトレーニングが用意されています。
店内はエアコンがしっかり効いていて、アロマ（！？）のような心地良い香りが漂う、とても快適な空間です。
トレーニングジムというと、どうしても汗臭くて暑いイメージがありますが、LEA LEAさんはむしろその逆。
思わず深呼吸したくなるような、身体も気分もリフレッシュできるとても気持ちの良い空間となっています(^ ^)
グループトレーニングが始まる前に少しお話を伺うことができたのですが、本格的に身体を鍛えたい方はもちろん、
「運動不足を解消したい」
「ダイエットを始めたい」
「ジムに通ってみたいけど、何をしたらいいか分からない」
といった初心者の方も大歓迎とのことでした(^ ^)
もちろん「フリートレーニング」のコースもあるので、私が思うに初心者の方にとっての理想的な形は、
最初は、フォームや回数、負荷の程度などをトレーナーに教えてもらい、ある程度覚えたら、フリートレーニングへ移行
これでバッチリじゃないでしょうか(^ ^)／
写真をご覧いただくとお分かりかと思いますが、こちらのジムでは基本的に「フリーウェイト」と呼ばれるトレーニングを中心に行っています。
フリーウェイトとは、ダンベルやバーベルなどを使い、自分の身体で重さを支えながら行うトレーニング方法です。
実は自分も小学生の頃から筋トレを続けていますが、昔からずっとフリーウェイト派です。
大きな特徴は、身体を自由に動かしながら負荷をかけられるため、非常に高いトレーニング効果が期待できること。
その一方で、フォームや重量設定を間違えるとケガにつながる可能性もあります。
だからこそ、特に初心者の方にとっては、正しいフォームや身体の使い方を教えてくれるトレーナーの存在がとても大切です。
体験レッスンも行われているそうですので、宗像市周辺で運動を始めてみたい方は、ぜひチェックしてみてください！
＜これがほのかな匂いの正体！？＞
こうして宗像に新しいお店や施設が増えて、地域がさらに盛り上がっていくのは嬉しいですね(^ ^)
令和地建でも、不動産の情報だけでなく、宗像・福津周辺の新しいお店や地域の情報などもご紹介していきたいと思います！
【FITNESS STUDIO LEA LEA】
〒811-3402
福岡県宗像市河東816-1
（肉のススキさん・富士薬品さんおとなり）
Instagram
https://www.instagram.com/lealea_fit35/
営業時間／10:30～19:00（土曜～15:00）
定休日／水・日・祝日 ※変動あり
TEL／0940-36-9735
令和地建株式会社では、宗像市・福津市を中心に、不動産の売買・賃貸・相続・空き家などのご相談を承っております。
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